顔のむくみをとるには、毎日のマッサージが最も有効なのです。

日課として行うようにしていくと、より一層の効果が期待できるでしょう。

顔のむくみは血流の悪さが原因で起こることも多い他、夜に食べ過ぎたり飲みすぎたりすると、翌日は顔がむくんでいるという人もいるのです。

そこで、顔のリンパマッサージを行う事により、むくみを改善することができるのです。

マッサージ（血液の循環やリンパの流れが改善されます）ときいて面倒くさいと感じる人もいるかもしれませんが、方法はいたって簡単です。

当り前ですが、本格的なマッサージを行うのが一番効果がありますが、マッサージ方法が分からないという人は、指の第二関節などを使用し、あごから耳のあたりまで指をぐっと移動させるだけでも効果があります。

このマッサージをして痛みを感じるという人は、血流が悪くなっていてリンパの流れが滞っており、老廃物（代謝によって生じた代謝産物のうち、体にとって不必要、もしくは、有害なものをいいます）が溜まってしまいいる状態です。

溜まってしまった老廃物は、顔のむくみ（顔や手足などの体の末端部分に水分が溜まって腫れることをいいます）の原因でもありますから、まずは一日5分でもいいですから、マッサージしてみてください。