小顔になりたい！


マッサージで顔痩せする事が出来ますが、顔痩せできるのは、マッサージによって顔の血行が良くなり、むくみを解消することができるからです。

マッサージは即効性には欠けますので、1日行っただけでは大きな変化は期待出来ません。

でも、継続することによって必ず効果は表れますから、地道に継続してみてください。

顔のリンパマッサージ（老廃物の排出を行うリンパの流れを促進することで、体の疲労がとれるでしょう）の注意点としては、肌に負担をかけないようにオイルやクリーム、ローションなどを使って摩擦を減らす、指を下から上にうごかすようにすることです。

また、リンパは首元にもありますから、顔のマッサージをするのみならず、顔から鎖骨（リンパマッサージをすると、美容と健康にいいそうですよ）にかけて入念にマッサージすることも重要と呼ねれているんです。

リンパ部分をさするだけでも有効なのですし、何かをしながらマッサージすることもできます。

近年では、気軽に顔のリンパマッサージ（リンパの流れだけでなく、血行も促進されて一石二鳥です）をするための美容（近頃では、女性だけでなく、男性でも意識している方が増えてきています）グッズも沢山売られていますから、そのようなものを利用するのもいいですね。

できれば、夜寝る前と朝起きた時にマッサージ（上手な施術者はゴットハンドなんて呼ねれたりもします）を行えば、むくみ（顔や手足などの体の末端部分に水分が溜まって腫れることをいいます）の解消になりますし、化粧ノリも良くなりますので、ぜひスキンケアのついでに行うようにしてください。

顔のむくみをとるには、毎日のマッサージが最も有効なのです。

日課として行うようにしていくと、より一層の効果が期待できるでしょう。

顔のむくみは血流の悪さが原因で起こることも多い他、夜に食べ過ぎたり飲みすぎたりすると、翌日は顔がむくんでいるという人もいるのです。

そこで、顔のリンパマッサージを行う事により、むくみを改善することができるのです。

マッサージ（血液の循環やリンパの流れが改善されます）ときいて面倒くさいと感じる人もいるかもしれませんが、方法はいたって簡単です。

当り前ですが、本格的なマッサージを行うのが一番効果がありますが、マッサージ方法が分からないという人は、指の第二関節などを使用し、あごから耳のあたりまで指をぐっと移動させるだけでも効果があります。

このマッサージをして痛みを感じるという人は、血流が悪くなっていてリンパの流れが滞っており、老廃物（代謝によって生じた代謝産物のうち、体にとって不必要、もしくは、有害なものをいいます）が溜まってしまいいる状態です。

溜まってしまった老廃物は、顔のむくみ（顔や手足などの体の末端部分に水分が溜まって腫れることをいいます）の原因でもありますから、まずは一日5分でもいいですから、マッサージしてみてください。